A insolação é uma condição seriamente provocada pelo excesso de exposição ao sol e ao calor intenso . Ela acontece quando a temperatura do corpo ultrapassa os 40ºC, fazendo com que o mecanismo de transpiração falhe e o corpo não consiga se resfriar e isso pode causar sérias consequências. “ O organismo humano funciona bem com temperaturas entre os 36,5 °C e os 37 °C ”, completa a dermatologista Luanna Patrício.
O quadro de insolação merece uma atenção especial porque com o aumento rápido da temperatura corporal, se perde muita água, sais e nutrientes importantes para a manutenção do equilíbrio do organismo, o que provoca a falta de bem estar.
É importante lembrar que a condição de insolação está bastante associada ao clima quente e seco, mas também pode ocorrer em ambientes úmidos.
A insolação ainda pode apresentar sintomas mais graves que representam um risco maior para a saúde, como desidratação, desmaio e até convulsões.
A principal causa da insolação é a exposição ao sol, por muito tempo, sem o uso do protetor solar, por exemplo. Isso faz com que a temperatura do corpo aumente rapidamente, gerando os sintomas de insolação.
A insolação passa com o tempo, mas pode causar sérios danos como: Queimaduras de 2º ou 3º grau; Aumento do risco de infecção; Desidratação; Vômito; Diarreia; Alterações nervosas e Coma.
Esses riscos acontecem por causa da falta de transpiração, que faz com que a temperatura do corpo não consiga ser regulada, continuando alta mesmo depois que uma pessoa sai do sol. Além da perda de água, vitaminas e sais minerais, muito rápido, que são fundamentais para o bom funcionamento do organismo.
Vale lembrar!
A exposição solar frequente e sem proteção pode acarretar problemas ainda mais graves, desde manchas, e até o câncer de pele, que pode ser fatal.
Quantidade do produto!
Atenção para o alerta do dermatologista: “Só ficaremos seguros se o protetor for aplicado corretamente. A quantidade ideal a ser utilizada é 1 colher de chá cheia para o rosto e 3 colheres de sopa para o resto do corpo “.
Fique em um local arejado e sem sol; Beba bastante líquido para evitar desidratação; Use creme hidratante ou loção pós-sol; Tome banho com água fria.
Nos casos em que os sintomas não melhoram e há tontura, dor de cabeça ou vômitos é importante procurar um hospital rapidamente.
Para evitar a insolação, é importante ter alguns cuidados antes de se expor ao sol. Evite tomar sol nos horários de maior calor, entre as 12h e ás 16h; Use chapéu ou boné; Use roupas largas e que possibilitem a transpiração; Use roupas com FPS, fator de proteção solar; Passe um protetor solar adequado para o seu tipo de pele; Aplique o protetor solar, pelo menos, 15 minutos antes de se expor ao sol; Beba bastante líquido, principalmente em dias muito quentes; Reaplique o protetor solar a cada 2 ou 3 horas; Insolação é coisa séria. Previna-se! (Por: Criz Campos)
